Bekkpressa

Bætti mig í bekk á æfingunni í dag.  Fór nýja sloppinn í annað skiptið og tók góða seríu

Bekkpressa:  20, 40, 60, 80, 100, 120 kg x 3
Bekkpressa sloppur:  160 (3. búkkar), 180 (2 búkkar), 200 (1. búkki), 212. 5 kg, 225 kg, 232.5 kg (bæting).

Videó:

Gunz 212.5 kg bekkpressa hér:
Gunz 225 kg bekkpressa hér: 
Gunz 232.5 kg bekkpressa hér:
Baldvin 232.5 kg bekkpressa hér:
Freddi Fighter 265 kg hnébeygja hér: