Æfingar hafnar á ný?

Eftir að hafa tekið thað rólega síðan í desember fór að koma smá andi yfir karlinn.  Er nú farinn að mæta í Stevegym 1-2 í viku.  Hef verið að bæta í thyndirnar og keypti mér Creatín og Glútamín og ætla jafnvel að taka fram keppnisskóna aftur.  Hef tekið mest síðustu daga

Bekkpressa:  130 kg x 3
Réttstulyfta 220 kg x3
Hnébeygja 195 kg x 2

Hef tekið nokkrar æfingar í World Class.   Rakst thar á félaga úr Víkingaklúbbnum, Magnús Örn sem tók 140 kg létt í bekkpressunni.  Hann er greinilega sá sterkast í klúbbnum nú um stundir, enda líka í mjög góðu alhliða formi.  Ég stefni thó á að komast aftur í toppsætið á bekkpressulista skákklúbbsins :)

Nokkur Videó

Magnús Örn 140 kg bekkressa hér:
Gunnar Fr. með 235 kg x 3 dedd hér:
Kári með 127.5 kg bekk (raw) hér: 
Baldvin með 200 kg bekk (sling) hér:
Hundur á hlaupabretti í gymminu hér: 

Hef aldrei verið jafn thungur.  Fór á viktina í Sundhöllinni mánudaginn