Bekkur

Þung bekkpressa var tekin í Stevegym mánudaginn 3. júní.  Mætti í gymmið rúmlega 16.00.  Hitaði upp nokkur sett og naut aðstoðar Eiríks Einarsson og Óskars Eiríkssonar.  Fór upp í 165 kg x 2 í raw bekk, sem er seinni tíma bæting.  Hef ekki getað baun í bala í raw bekkpressu.  Keppti c.a 3-4 raw mót síðustu þrjú ár og hef náð hæst 160 kg, sem reyndar er GPC öldungamet í powerbekk.

Í gamla daga tók ég 177.5 kg, c.a árið 1996, en það var fyrir daga litlu myndavélana.  Hef ekki getað bætt það síðan.

Sloppabekkurinn gekk vel.  Tók seríuna;  150, 170, 195, 225 kg x 3 af tveim búkkum.  Tók svo 215 kg x 2 af einum búkka og átti inn.  Hefði eflaust átt að taka meira, en átti góðan dag og verð vonandi vel ferskur eftir viku.  Repsa þá vonandi 225 kg af einum búkka!

Tók svo góða vinnslu í keðjubekk, þröngum bekk og skábekk.  Repsaði 130 kg í þröngum bekk og repsaði 110 kg í skábekk. 

165 kg x 2 raw-bekkur hér:
225 kg x 3 af tveim búkkum hér:
215 kg x 2 af einum búkka hér:
Gunz 110 kg x 5 skábekkur hér:
Kári 125 kg raw bekkur hér:
Kári 142.5 kg x 2 af tveim búkkum hér:
Kári 150 kg af 2 búkkumr hér: