Miðvikudagur 20 april

Bekkpressa: 20, 40, 60, 80, 100, 110, 120 kg x5

Þröngur bekkur: 80, 90, 100, 110 kg x 5

Skábekkur: 40, 60 80 kg x 5

Hnakkapressa 50 kg x 8

plús nokkrar aukaæfingar, bysep og trysep

Var nokkuð þreyttur eftir mótið, enda tók maður þar aðeins á bekknum (185 kg). Er að reyna að komast í anda. Ætla að borða með sterkustu mönnum jarðar þegar kostur er á og drekka í mig andann. Fór í hádeginu að hitta Steve og þar var staddur sterkasti deddlyftari heims sem gaf mér m.a nokkur heilræði, hvernig ég ætti að ná 320 kg í sumar. Potturinn og Pannan er málið!