Föstudagur

Hnébeygjur, heigh bar: 100 kg 3x8, tog: 90 kgx5, stiff ded 80, 100, 120, 140, 150x5, good morning: 90x5, trappatog og magi osf.

Létt æfing á föstudegi. Reikna með að taka hnébeygjur í brók á mánudaginn og vefja "vel" (Vona að Flosi geti vafið). 220 kg lágmark. Dedda svo eftir fíling, en þó ekkert svakalega þungt, því ég keppi kannski...

Er hættur í megruninni, því eftir að hafa pælt í þessu í meira en mánuð og talið mig vera í aðhaldi, viktast ég í morgun(sun) 109.9 !!?. Frúin gaf mér vöflur með rjóma og sultu í gær, en hafði verið á fullu í "megrun" í síðustu viku :)

M2-Heimsmetin í 100 kg flokki hjá WPF verða því að bíða betri tíma (sumars eða haust), en í staðinn verð ég í 125 kg flokki og jafnvel 140 kg flokki (126 kg í viktun). Set bara heimsmet þar í staðin, Já, sælllllll