Bekkur

Í dag var bekkurinn tekinn í raunveruleikanum. var gjörsamlega ósofinn og fór í hálf misheppnaða tilraun við 150 kg. Veit að 160 kg ættu að liggja fljótlega. Markmiðið er að taka í það minnsta 175 kg á kjötinu áður, en haldið skal í Víking.

150 kg lyftan hér:

Ég prófaði svo keðjubekk. Frábær æfing sem tekur á síðasta hluta lyftunnar.