Markmiðð fyrir Bath

Æfingarnar ganga vel fyrir Bath. Nûna er æft 4 x í viku, þar sem þungur bekkur er á mánudagöum og þungt dedd á föstudögum. Fljótlega verður þó dögunum fækkað í 3 x í viku, þar sem annar hver mánudagur og annar hver föstudagur verður tekinn þungt.

1. Stefni á að taka 500 pundin í bekkressu. Á 210 kg á móti og 217 kg á æfingu. Er kominn með nýja slopp, sem er Catana númer 49, en er líka með gamla númer 52, sem Ingvar tók 300 kg heimsmet í á sínum tíma. Tíminn leiðir í ljós hvor sloppurinn verðu notaður, en ég er samt mjög bjartsýnn á að ná 220-30 kg á mótinu, sem ætti að duga í brons verðlaun í mínum aldursflokk. Erfitt er að vinna gullið í bekkpressu á þessum mótum.

2. Stefni á að taka 306 kg í deddi. Ástæðan fyrir þessari tölu er sú að 306 kg er heimsmet í single lyft í þessum aldursflokki. Tíminn verður þó að leiða í ljós hvort þetta sé raunhæft því maður missti því miður 3. mánuði úr í deddi vegna meiðsla í vor. Samt ganga æfingar það vel og mikill vinna er farinn að skila sér. 290 kg bæting er þó varamarkmið. Fer þá í 290 kg í 3. tilraun og fæ þá vonandi aukatilraun við heimsmet ef allt gengur upp :)