Sunday, March 08, 2009

Kjötmótið

Leit bara á þetta sem góða æfingu og fannst fínt að fá smá spark í rassinn. Menn mega alveg gera grín, en nauðsynlegt er samt að kanna sig öðru hvoru. Ég náði þó að vinna minn flokk. Náði ekki 140 kg í bekkpressunni og hafði ekki 240 kg í réttstöðulyftunni, enda var sennilega vitlaust á stönginni.

Hnébeygja: 180 kg
Bekkpressa: 135 kg
Réttstöðulyfta: 225 kg
Samtals: 540 kg

Þetta er auðvitað glataður árangur, en eins og fyrri daginn þá er lappastyrkurinn ekki kominn. Enda æfi ég bara með 100 kg á bakinu eins og frægt er. Það gengur bara betur næst.

Úrslit m.a:
Hér:
Hér:

2 Comments:

Blogger Fjölnir said...

Sæll Gunni, hvaða tölur ertu að stefna á 4.apríl?

220-180-260=660 eða eitthvað þar um bil?

6:48 PM  
Blogger Fjölnir said...

Hvernig gekk hjá WPC Gunni?

kv.

12:54 PM  

Post a Comment

<< Home