5. febrúar

Hnebeygjur 120 kg 3x5
clean 80 kg 3x3
róður 80 kg 3x5

aukaæfingar.....

Þetta var frekar léttur dagur. Hitti marga gamla æfingafélaga í WC. Alveg ótrúlegt hvað maður hittir marga þarna sem maður hefur ekki séð í mörg ár. Á staðnum ægir öllu saman. Þar æfa hlið við hlið, banamaðurinn, tilvonandi forsætiráðherra, löggur, sérsveitarmenn, handrukkarar, prófessorar við Háskólann osf.

M.a hitti ég þennan dag nokkra einstaklinga sem höfðu æft í Steve-gym hér áður fyrr. Einnig hitti ég fyrir gamlan félaga sem nú er orðinn læknir. Hann er búinn að dútla í þessari líkamsrækt í 14 . ár og sagðist hafa tekið mest 180 kg í bekkpressu á kjötinu. Ég trúði honum alveg enda hefur hann bætt mörgum kílóum af massa á skrokkinn.