26. janúar

Hnébeygjur 120 kg 2x2
Power clean 100 kg
Réttstöðulyfta 170 kg x3

aukaæfingar....

Það sem þótt fréttnæmt var að ég prófaði að jafnhatta 100 kg. Stefnan er að taka 120 kg fljótlega. Reyna svo að slá persónulegt met og ná 130 kg eftir nokkrar vikur. Kannski fer maður svo að snara í framhaldinu. Réttsöðulyftan var bara svona upp á grín.