2. janúar

Hnébeygjur 100 kg 5 reps
réttstöðulyfta 170 kg x 3

aukaæfingar....

Þetta var fyrsta æfing ársins og planið er að byrja að æfa eins og maður. Það þýðir að ég verð að æfa minnst þrisvar í viku, meðan maður er að koma sér í alvöru form. Nú skal maður verða snörunmannlegur að íslenskum sið og taka hrauslega á stálinu. Gleðilegt ár allir þeir sem vilja þekkja mig. Vonandi mun nýja árið verða enn betra en árið 2007.