2. október

Hnébeygjur 100 kg 3x5
Réttstöðulyfta 180 kg 3x3
aukaæfingar.....

Var í sama prógrammi. Var nú kominn með skákina á heilann, því Íslandsmót skákfélaga stóð nú fyrir dyrum. Hún var haldin heldinga 3-5 október.