12. september

Bekkpressa 120 kg 3x3
þröngur bekkur 100 5 reps
hnakkapressa 70 kg 3x5

aukaæfingar.....

Æft var í Háskólagymminu. Ekkert sérstakt í gangi. Bara skylduæfing og tekið vel á tryspnum. Fínt að æfa við Hagatorgið meðan maður hugsar sitt ráð.