26. september
Bekkpressa 100 kg 3x5
Þröngur bekkur 90 kg 8 reps
hnakkapressa 60 kg 3x5
aukaæfingar......
Það verður að athuga að ég æfði mína fyrstu æfingu í Hreyfingu. Fékk eina fríviku og var að dútlan þar og fór í þennan fína sjávarpott. Frábær staður, en frekar dýr. Gott fyrir venjulegt fólk að æfa þarna í staðinn fyrir World Class. Samt reikna ég með að æfa í Big-Daddy gym þegar ég þá kemst þangað.
Þröngur bekkur 90 kg 8 reps
hnakkapressa 60 kg 3x5
aukaæfingar......
Það verður að athuga að ég æfði mína fyrstu æfingu í Hreyfingu. Fékk eina fríviku og var að dútlan þar og fór í þennan fína sjávarpott. Frábær staður, en frekar dýr. Gott fyrir venjulegt fólk að æfa þarna í staðinn fyrir World Class. Samt reikna ég með að æfa í Big-Daddy gym þegar ég þá kemst þangað.
posted by Gunz at 4:34 AM
0 Comments:
Post a Comment
<< Home