19. september

Bekkpressa 115 kg 3x3
þröngur bekkur 100 kg 3x5
hnakkapressa 60 kg 3x5

aukaæfingar.....

Æfði frekar frískt. Þori aldrei að spyrja háskólaliðið að standa við bekkinn eða beygjur. Hins vegar var þarna maður sem bauðst til að standa við hjá mér, en þá var ég því miður búinn að taka bekkinn. Annars er ég farinn að iða í skinninu að taka vel á því. Verð að fara að bæta meira á stöngina næst og nota liðið. Sumir eru býsna sprækir þarna, m.a var þarna 80 kg maður að pover-cleana 80 kg nokrum sinnum létt. Það er fullt af liðið að fela sig þarna eins og ég, enda eru tækin þarna nokkuð góð.