Bekkurinn enn á uppleið

Hef lagt höfuðáheyrslu á bekkinn síðustu vikur, en látið beygjur og dedd í aukahlutverk. Thað er ekki thar með sagt að ég muni ekki taka á thví á mótinu 14 apríl. Á föstudögum er áfram tekin thungur bekkur, tröngur, skákbekkur, (stundum keðjubekkur), dips og aukaæfingar. Á mánudögum eru svo beygjur og dedd, en léttir dagar eru áfram á thriðjudögum og fimmtudögum.

Föstudagurinn 9. mars :
Bekkur: 205 x2 af tveim búkkum

Föstudagurinn 16 mars:
Bekkur 215x2 af tveim búkkum

Nokkur myndbönd:
Guns með 205 kg x 2 í gekk hér:
Guns með 215 kg x 2 í bekk hér:
Benjamín með 80 kg bekk hér:
Ardee með 240 kg dedd hér:
Ardee með 250 kg dedd hér:
Guns 220 kg dedd hér:
Guns 180 kg x 2 beygjur hér:
Stebbi Kommi 170 kg dedd hér: