31. okt

Bekkpressa 140 kg x2
þröngur bekkur 110 kg 2x5
Skábekkur 90 kg 3x5

aukaæfingar.....

Þetta var æfinga með fötluðum. Í fyrst skipta fór ég í góðar þyngdir í bekkpressu, síðan í apríl á þessu ári. Verð fljótur í 200 kg, eins og áður segir. Þá er bara að standa við það...