14. október

Hnébeygjur 90 kg 5x5
Rettstöðulyfta 190 3 reps

aukaæfingar.....

Þessi æfing var auðvitað ekkert sérstök, en ákvað að taka aðeins meira í réttstöðulyftunni , en vanalega. Núna verður maður að fara að spíta í lófana. Held mér þó þokkalegum og reikna með að næsta ár verði gott, svona kraftalega séð. Veit ekkert um efnahagsástandið, en það þýðir ekkert að hugsa um það.